أكلات تسبب زيادة الدهون في بشرتك.. تعرفي عليها.-
2018-08-10 11:27:56

صاحبات البشرة الدهنية يعانين في فصل الصيف من زيادة الإفرازات الدهنية على الوجه، والتي تسبب لهن الإحراج أثناء التواجد في أماكن التجمعات أو أثناء وضع مستحضرات التجميل.

فتناول بعض الأطعمة تسبب زيادة الإفرازات الدهنية للبشرة، خاصةً لأصحاب البشرة الدهنية مثل الأطعمة الدهنية والشوكولاتةـ وألبان دسمة، مما يسبب الإحراج للفتاة.

كما يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحافظ على نضارة البشرة، مثل أطعمة التي تحتوي على فيتامين "ج"، التي تعمل على تحسين مادة الكولاجين في البشرة، مثل الحمضيات  والطماطم، الكيوي، الجوافة، الفلفل الحلو والأصفر وغيرها من المصادر،

مع تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والسكريات، حيث تعمل على زيادة الإفرازات الدهنية، ويجب تناول التوت حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخر ظهور علامات الشيخوخة.


 
خاطرة اليوم
تلك الدموع الهاميات أحبها...وأحب خلف سقوطها تشرينا
اقرأ المزيد